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Jiu Jitsu in Neuruppin
18.06.2005
11.06.2011
Presse
 






Bruchtest

Das Geheimnis Bretter und andere Materialien zu zerschlagen, liegt im perfekten Zusammenspiel von Körper und Geist. Um das Material zu brechen muß dieses Zusammenspiel im Bruchteil einer Sekunde auf den Punkt gebracht werden.
Eine negative psychische Einstellung zum Bruchtest führt meist zum scheitern.
Voraussetzungen Technik, Kraft, Schnelligkeit, Atmung, Koordination, Konzentrationsfähigkeit, Mut, Wille, Selbstdisziplin
Bruchtest-Material Als Bruchtestmaterial werden gemäß Prüfungsordnung Holzbretter aus Fichtenholz verwendet. Die Bretter haben eine Abmessung von ca. 30 x 30 cm und eine Dicke von 1,0 cm bei (Kindern 7-13 Jahre), 2,0 cm (Jugend+Damen), und 3,0 cm bei den (Herren). Für Spezialbruchteste bei DAN- Prüfungen ab 4. Dan, und Demonstrationen werden aber auch andere Materialien verwendet: Dachpfannen, Backsteine, Kieselsteine, Eisblöcke, Melonen, etc. Der Phantasie sind dabei kaum Grenzen gesetzt.
Bruchtestarten Es gibt verschiedene Möglichkeiten Bruchteste auszuführen. Normaler Bruchtest, Massebruchtest, Geschwindigkeitsbruchtest, Reihenbruchtest
Normaler Bruchtest: Beim "Normalen Bruchtest" wird die Technik auf ein Brett mit einer dem Alter entsprechenden Dicke ausgeführt.
Das Brett sollte an beiden Seiten von zwei Personen gehalten werden.
Dieser Bruchtest wird bereits von Schülern bei Prüfungen ab dem 4. Kup (Blauer Gürtel) verlangt und erfordert ein ausgewogenes Verhältnis der genannten Voraussetzungen. Werden mehrere Bruchtests gefordert, müssen hierbei sowohl Fuß- als auch Handtechniken gezeigt werden.
Massebruchtest: Für den Massebruchtest ist ein enormer Kraftaufwand erforderlich,der hauptsächlich durch die Körpermasse bestimmt wird.
Hier werden mehrere Bretter, Steine, etc. übereinander gelegt oder ein dickeres Material gewählt, das unbedingt sicher und stabil aufgelegt oder gehalten werden muss, damit es nicht nachgeben kann.
Dies Art von Bruchtests erfordern langjährige Erfahrung und hohes Maß an Können.
Geschwindigkeitsbruchtest: Beim Geschwindigkeitsbruchtest ist es wichtig, die Technik stark zu beschleunigen um eine hohe Geschwindigkeit zu erreichen.
Das Material wird mit einer Hand gehalten, einfach aufgestellt, an einem Faden aufgehängt oder auch frei in die Luft geworfen.
Dieser Bruchtest erfordert langjährige Erfahrung und ein hohes Maß an Können.
Reihenbruchtest: Für das Gelingen des Reihenbruchtests ist eine präzise Aufstellung der vielen Helfer erfoderlich.
Die Bruchteste sollten in schneller Reihenfolge stattfinden.
Mindestens 3-5 verschiedene Techniken sollten zur Anwendung kommen.